懸吊訓練帶(懸掛拉繩/門扣拉繩/懸浮訓練繩/門擋)

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懸吊訓練帶
(懸浮訓練繩/懸掛拉繩/門扣拉繩/門擋/懸吊式運動/懸吊系統)

用途
一、簡單變換身體角度來改變阻力強度,角度越陡,運動困難度越高。
二、從一般伏地挺身進階,雙腳在地,雙手握懸吊訓練繩,鍛鍊胸肌及後背肌。
三、從一般仰臥起坐進階,雙手在地,雙腳套懸吊訓練繩,抬臀卷腹。
四、從一般深蹲進階,一腳站立,一腳套懸吊訓練繩,進行深蹲。
五、更多訓練方式:可參考上圖,及上網搜尋懸吊訓練繩。

特色
一、輕巧設計、堅固耐久。
二、長度可調,適合不同體型;握把特殊紋理設計,增加抓力。
三、附門扣帶 (門擋),固定於喇叭門上方門縫,即可使用。
四、懸吊訓練繩適合各年齡層、各體能程度的使用者,你可根據自己狀況調整動作難易度。

【固定方式】
一、產品本身具有門扣帶,直接穿過門的上方縫隙,關門上鎖,即完成固定。
二、加購本店販售的單槓,將訓練繩懸吊於單槓上,即完成固定。因固定於單槓,不用關門,無門面阻擋,可增加動作多樣性,如上圖所示。

【為何選擇懸吊訓練?】
懸吊訓練繩是一全身性阻力訓練,來自美海豹突襲隊所設計的戰地訓練設備,看似簡單其實是高難度的新型訓練方式。
懸吊訓練的原理是利用自身體重作為阻力,因為使用時的不穩定性,促使更多平常極少使用的肌肉群、及核心肌群加入運動,以完成各種動作,因此,可有效增加身體平衡感、靈活度、核心穩定力、及雕塑肌肉線條。

規格
顏色:隨機出貨
材質:尼龍、PP耐衝擊塑鋼把手
長度:可調整,最短 115 公分;最長 160 公分
重量:450 公克
產地:台灣製造
詳細規格

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